Ogólny program profilaktyczny

Jeśli cieszysz się dobrym zdrowiem, możesz zapobiegawczo zacząć od naszego zestawu podstawowego, wzbogaconego dodatkowymi dawkami witamin C oraz E, a także, być może, naturalnymi karotenoidami (jeśli przyjmujesz jakiś inny preparat wielowitaminowy, sprawdź, ile zawiera wspomnianych związków). Dodatkowa witami­na E oraz karotenoidy mogą być brane o dowolnej porze dnia, po­nieważ rozpuszczają się w tłuszczach i nie ulegają natychmiastowemu wchłonięciu. Jeżeli będziesz przyjmował suplementy rozpuszczalne w wodzie tylko raz dziennie, to część z nich zostanie wydalona; wciąż jednak ich przyjmowanie przy­niesie ci korzyść, choć może w nieco mniejszym stopniu. W razie obawy, czy nie jesteś uczulony na niektóre suplementy, zacznij od mniejszych dawek właśnie tych preparatów, które budzą te oba­wy. Możesz wypróbować następujący plan: przez pierwsze dwa, trzy dni stosuj podany poniżej zestaw, następnie stopniowo doda­waj doń kolejne odpowiednie suplementy.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.